Ayurvéda

Ayurveda, la science de la vie
En sanskrit, AYU veut dire vie et VEDA, science

L’Ayurveda met un accent particulier sur la science de la longévité, en se concentrant sur la promotion de la bonne santé tout au long de la vie.

L’Ayurveda offre à tous, un cadre pour comprendre le corps afin de soutenir sa quête d'équilibre. C’est une approche complète pour la santé et la gestion du style de vie.
Ce système intègre l'alimentation, des routines d'activités journalières, des massages et autres traitements physiques

L’Ayurveda est basé sur le concept de 5 éléments primordiaux, la terre, l'eau, le feu, l’air et l'éther
Afin de facilité la compréhension des actions de ces 5 éléments énergétiques et leur mise en application dans le diagnostic et le traitement, ces cinq éléments et leurs manifestations dans le corps furent condensés en 3 forces primales appelées Doshas. Ces énergies sous-tendent l'ensemble de la base théorique de l'Ayurveda.

L’Ayurveda définit le mal-être comme un déséquilibre dans les Doshas, ils sont responsables de toutes les tendances du corps. Chaque Dosha tente de submerger les 2 autres et de dominer. Le corps humain existe comme une entité physique, mélange des 5 éléments avec l'âme, l'esprit et le cycle de la réincarnation.

Ces 3 doshas sont: 

Kapha, il maintient la structure, la solidité et la lubrification dans le corps, la formation des tissus conjonctifs et musculaires.

Pitta, il maintient les sécrétions digestives, glandulaires,  la chaleur corporelle, responsable de l’intelligence et du courage de l’individu ainsi que les informations relatives à sa peau.

Vata, il maintient le mouvement dans le corps, comme la respiration, la digestion,  la mobilité ainsi que tous les sens de perception.

• prakruti - la constitution, définie par nos Dosha primaires, et ce qu'ils auront tendance à faire sur le reste de notre vie
• vikruti - l'équilibre relatif des doshas à un temps présent

L’Ayurveda conceptualise un schéma dans lequel la nourriture est consommée et distribuée en étapes successives jusqu'à ce que l'énergie soit traitée et dispersée à tous les tissus de l'organisme.

Nous sommes ce que nous mangeons, au sens propre du terme.